Настрой на неделю. Мысли по полочкам
Упорядочиваем, завершаем и отпускаем все навязчивые мысли и чувства, приводя их к конечному действию или смыслу. Вытаскиваем все, от чего бежали и прятались, чтобы попрощаться. Успокаиваем и очищаем разум.
Настрой на неделю. Тишина
Фокус навеян головными болями и состоянием, когда так много мыслей и усталости от информации и умственного труда, что даже отдых, сон не идут. Знакомо вам? В голове будто бы настолько тесно, там так много всего неотпускающего, гудящего,…
Раскрываю секреты своего рабоче-творческого процесса
Не планировала я, друзья, приходить к вам с этой новостью и затеей ближайший месяц точно, хотя готовлюсь уже давно. Но ситуация с загоревшимся обогревателем лишила меня спокойствия, нескольких ночей сна и подтолкнула отпустить уже все свои сомнения…
Настрой на неделю. Благодарность
Хочу предложить вам, друзья, переходя к новому фокусу, не отключаться от предыдущих. Если они еще не успели войти в привычку, пусть хотя бы иногда звучат фоном, вспоминаются. Заглядывайте, перечитывайте, обновляйте в памяти. Каждый новый настрой будет гораздо…
Об авторе и проекте «В поисках смысла…»
Меня зовут Мария Альби. Я автор проекта «В поисках смысла». Добро пожаловать, друзья! Познакомимся поближе? Альби — мой псевдоним, с арабского — «мое сердце», что для меня о душе, о любви: к себе и своему пути, к…
Настрой на неделю. Критика
Как прошла ваша неделя, друзья? Удавалось ли концентрироваться на состоянии? Получалось ли возвращать себя в ТО САМОЕ ваше, комфортное? Или затея забылась и отодвинулась? Поделитесь, пожалуйста, результатом. Так как это наш первый подобный совместный опыт, интересно узнать,…
Настрой на неделю. Состояние
Что ж, начинаем, друзья! Зовите знакомых, делитесь с близкими — давайте настраиваться вместе! #настройнанеделю Сегодня хочу обратить наше внимание на состояние. Иными словами, на нашу личную атмосферу существования, которая включается сразу после пробуждения. И меняется в зависимости…
Новая рубрика «Настрой на неделю». Старт
Чаще всего мы замечаем в жизни и окружающем мире то, на чем сфокусированы. Конкретнее — на что по привычке настроен фокус нашего внимания. При этом притягивая соответствующие настрою события. При этом не видя других вариантов и возможностей,…
Мои честные итоги года 2022
По правде говоря, подведение итогов я откладывала до последнего. Не люблю нырять в прошлое, которое уже пережито и проанализировано. Иногда это кажется слишком скучным, в другой же раз может оказаться снова болезненным, если есть чему и почему…
Месяц откровений. Финал: итоги, что будет дальше
Вот и подошел к концу мой творческий месяц. Как же быстро он пролетел. Но как же много важного сделано и осознано за это время. Август «порадовал» меня кое-какими трудностями и в рабочих, и в личных делах. Эмоционально…
День 10. Я хочу чувствовать…
Помните, что желания сбываются только у тех, кто желает? И да, мечтать действительно непросто. Особенно если ты только выползаешь из депрессии или стрессового затяжного события и уже разучился чего-то хотеть. Потому что долгое время не видел в…
День 9. Круг забот и круг влияния
Круг забот и круг влияния — это теория Стивена Кови из книги «7 навыков высокоэффективных людей». Далее — мое понимание. Круг забот (круг беспокойства) Круг забот (в оригинале Concerne Circle – круг беспокойства, и я считаю это…
День 8. Как выйти из оцепенения во время или после ужасных событий
Если честно, я сомневалась в актуальности этой темы. Мне казалось, что все уже давно пришли в себя и «разморозились», ибо я в этом деле всегда в последних рядах. Но пообщавшись со студентами «Мастерской», поняла, что надо писать.…
День 7. Сказать жизни «Да!»
Сегодня поделюсь с вами важными для меня цитатами из одноименной книги австрийского психиатра Виктора Франкла о его опыте жизни в концлагере. Тяжелая, но весьма жизнеутверждающая книга. Выбрала мысли о внутреннем мире, красоте, творчестве и смысле, которые спасают.…
День 6. Настрой на созидательное
Поделюсь с вами переживаниями этой недели. Началось все с «радостной» новости про очередные рабочие сложности и запреты, связанные с территорией, где я живу. Существо я крайне эмоциональное. Поэтому грусти-печали на время накрыли с головой. И я уже…
День 5. Первая неделя. Впечатления и трудности
Вот и позади первая неделя моего «откровенного августа». Я планировала писать и публиковать по тексту каждый день, но пропустила два, когда мне становилось хуже и я не могла выдавить ни слова.⠀Пыталась делать через силу, отчего чувствовала себя…
День 4. Иногда необходимо замереть
Иногда необходимо замереть. Убежать, затаиться, отстраниться, спрятаться от всего мира. Чтобы выжить. Чтобы сохранить здоровье. Чтобы не сойти с ума и не выйти в окно.⠀Когда осознаешь, что от тебя больше ничего не зависит: что-то привычное разрушено, кто-то…
День 3. Чтобы желания сбывались, нужно желать
В день рождения брат прислал мне волшебное пожелание: «Пусть в следующем году случится все хорошее, что ты от него ждешь и планируешь». Волшебное, потому что вместе с ним подарил осознание: а давно ли я действительно ждала от…
День 2. Лежать в сторону мечты, цели, жизни
Когда мне плохо, я обычно отписываюсь от всех или почти от всех. Даже от тех, кто мне очень нравится и в светлые времена вдохновляет на подвиги. Даже от друзей и знакомых, которые показывают свою обычную повседневную радость.…
День 1. Миру нужны те, кто вернулся
«Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни. Миру нужны те, кто вернулся.» Говард Турман, философ. Вместо ненависти, злости и мести. Вместо стыда и чувства вины. Вместо спасения всех в ущерб…
