Настрой на неделю. Мысли по полочкам

На прошлой неделе мы совпали с вами в одной проблеме — тишина вытащила наружу слишком много мыслей, которые, напротив, усугубили ситуацию и зазвучали еще громче и навязчивее, нежели прежде.

Это нормально. Как только мы даем мыслям время и пространство, перестаем подавлять, отвлекаться, заглушать внутренний голос, осмеливаемся слышать — все волнующее выплывает. Это и ситуации из прошлого, и переживания о будущем, и мысли о работе, о делах.

Особенно тяжко творцам, потому что помимо идей и внезапных озарений о том, что еще можно сделать в проекте, чтобы заработало еще лучше, в тишине непрерывным потоком идут тексты планируемых постов. А у тебя выходной, на минуточку, и планы совсем другие.

Первое желание — задавить это снова, чтобы не мешало. Вижу, что некоторые пытались. Но я предлагаю пойти другим путем, углубив тем самым наш прошлый фокус. Не бежать, давить, заглушать, а дать свободу надоедливым мыслям и чувствам, рассмотреть их и разложить по полочкам. Только так можно прийти к действительно чистому разуму и спокойствию, что ощущается как приятная наполненность, а не тяжелая ноша.

Для этого мысленную жвачку важно дожевать, т.е. все навязчивые мысли до-ду-мать. Каким образом?

Привести мысль к завершению — к конечному действию или смыслу. Событие из прошлого — для чего я об этом думаю, какой опыт я из этого извлек, что я буду делать с этим дальше, какой следующий шаг. Идеи по работе, блогу — выписывать все, что возникают, позже перевести в конкретные цели и задачи. Идут тексты статей — ловить и записывать сразу, хоть на салфетках, нет времени — просто структуру и основные тезисы черкануть. Отпустит, и для проекта уже будет готов черновой материал.

Главное — вытаскиваем все из головы на бумагу или электронный носитель. Если мыслей по-прежнему много — значит, слишком долго прятались от них, слишком мало еще времени им уделили, не до конца додумали и разложили. Продолжаем.

Давайте попробуем на этой неделе. Хотя бы понемногу каждый день.

А все посты рубрики можно найти, кликнув по хештегу #настройнанеделю или в оглавлении сайта.