• Мария Альби

    Об авторе и проекте «В поисках смысла…»

    Меня зовут Мария Альби. Я автор проекта «В поисках смысла». Добро пожаловать, друзья!  Познакомимся поближе? Альби — мой псевдоним, с арабского — «мое сердце», что для меня о душе, о любви: к себе и своему пути, к…

  • Настрой на неделю. Критика

    Настрой на неделю. Критика

    Как прошла ваша неделя, друзья? Удавалось ли концентрироваться на состоянии? Получалось ли возвращать себя в ТО САМОЕ ваше, комфортное? Или затея забылась и отодвинулась? Поделитесь, пожалуйста, результатом. Так как это наш первый подобный совместный опыт, интересно узнать,…

  • Настрой на неделю. Состояние

    Настрой на неделю. Состояние

    Что ж, начинаем, друзья! Зовите знакомых, делитесь с близкими — давайте настраиваться вместе! #настройнанеделю Сегодня хочу обратить наше внимание на состояние. Иными словами, на нашу личную атмосферу существования, которая включается сразу после пробуждения. И меняется в зависимости…

  • Настрой на неделю. Старт

    Новая рубрика «Настрой на неделю». Старт

    Чаще всего мы замечаем в жизни и окружающем мире то, на чем сфокусированы. Конкретнее — на что по привычке настроен фокус нашего внимания. При этом притягивая соответствующие настрою события. При этом не видя других вариантов и возможностей,…

  • Мои честные итоги года 2022

    По правде говоря, подведение итогов я откладывала до последнего. Не люблю нырять в прошлое, которое уже пережито и проанализировано. Иногда это кажется слишком скучным, в другой же раз может оказаться снова болезненным, если есть чему и почему…

  • Откровенный август. Итоги

    Месяц откровений. Финал: итоги, что будет дальше

    Вот и подошел к концу мой творческий месяц. Как же быстро он пролетел. Но как же много важного сделано и осознано за это время. Август «порадовал» меня кое-какими трудностями и в рабочих, и в личных делах. Эмоционально…

  • Я хочу чувствовать

    День 10. Я хочу чувствовать…

    Помните, что желания сбываются только у тех, кто желает? И да, мечтать действительно непросто. Особенно если ты только выползаешь из депрессии или стрессового затяжного события и уже разучился чего-то хотеть. Потому что долгое время не видел в…

  • Круг забот и круг влияния Стивена Кови

    День 9. Круг забот и круг влияния

    Круг забот и круг влияния — это теория Стивена Кови из книги «7 навыков высокоэффективных людей». Далее — мое понимание. Круг забот (круг беспокойства) Круг забот (в оригинале Concerne Circle – круг беспокойства, и я считаю это…

  • День 8. Как выйти из оцепенения во время или после ужасных событий

    День 8. Как выйти из оцепенения во время или после ужасных событий

    Если честно, я сомневалась в актуальности этой темы. Мне казалось, что все уже давно пришли в себя и «разморозились», ибо я в этом деле всегда в последних рядах. Но пообщавшись со студентами «Мастерской», поняла, что надо писать.…

  • День 7. Сказать жизни "Да"!

    День 7. Сказать жизни «Да!»

    Сегодня поделюсь с вами важными для меня цитатами из одноименной книги австрийского психиатра Виктора Франкла о его опыте жизни в концлагере. Тяжелая, но весьма жизнеутверждающая книга. Выбрала мысли о внутреннем мире, красоте, творчестве и смысле, которые спасают.…

  • Настрой на созидательное

    День 6. Настрой на созидательное

    Поделюсь с вами переживаниями этой недели. Началось все с «радостной» новости про очередные рабочие сложности и запреты, связанные с территорией, где я живу. Существо я крайне эмоциональное. Поэтому грусти-печали на время накрыли с головой. И я уже…

  • Откровенный август. Итоги первой недели

    День 5. Первая неделя. Впечатления и трудности

    Вот и позади первая неделя моего «откровенного августа». Я планировала писать и публиковать по тексту каждый день, но пропустила два, когда мне становилось хуже и я не могла выдавить ни слова.⠀Пыталась делать через силу, отчего чувствовала себя…

  • День 4. Иногда необходимо замереть

    День 4. Иногда необходимо замереть

    Иногда необходимо замереть. Убежать, затаиться, отстраниться, спрятаться от всего мира. Чтобы выжить. Чтобы сохранить здоровье. Чтобы не сойти с ума и не выйти в окно.⠀Когда осознаешь, что от тебя больше ничего не зависит: что-то привычное разрушено, кто-то…

  • День 3. Чтобы желания сбывались, нужно желать

    День 3. Чтобы желания сбывались, нужно желать

    В день рождения брат прислал мне волшебное пожелание: «Пусть в следующем году случится все хорошее, что ты от него ждешь и планируешь». Волшебное, потому что вместе с ним подарил осознание: а давно ли я действительно ждала от…

  • День 2. Лежать в сторону мечты

    День 2. Лежать в сторону мечты, цели, жизни

    Когда мне плохо, я обычно отписываюсь от всех или почти от всех. Даже от тех, кто мне очень нравится и в светлые времена вдохновляет на подвиги. Даже от друзей и знакомых, которые показывают свою обычную повседневную радость.…

  • День 1. Миру нужны те, кто вернулся

    День 1. Миру нужны те, кто вернулся

    «Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни. Миру нужны те, кто вернулся.» Говард Турман, философ. Вместо ненависти, злости и мести. Вместо стыда и чувства вины. Вместо спасения всех в ущерб…

  • Откровенный август. Начало

    Откровенный август. Начало

    Неделю назад встретила свои 32. И пообещала себе вернуться сюда. Опираясь на всю смелость, которую копила и кормила долгое время. Повинуясь тоске по вам и по своему любимому делу. И вот я здесь! Теплый привет всем, кто…

  • Дневник: как помочь себе справиться с большим объемом работы в короткие сроки

    Последние три недели были для меня адскими по объему работы. Я готовилась к предпродажам моего курса «Душевная мастерская блогинга», а затем все это дело проводила. И после неделю работала над одной масштабной задачей. За это время мне…

  • 15 причин создать и вести блог

    На повестке дня у нас крайне важная тема. Тема, с которой начинается долгое и увлекательное путешествие в мир создания авторских интернет-проектов. Мы поговорим о том, что такое блог, зачем и для чего он нужен, почему блогерское движение…

  • Почему я не продвигала свой инстаграм. И вам необязательно.

    Время от времени я получаю вопрос про инстаграм: от читателей, от студентов, от потенциальных клиентов. Мол, как же так, у меня школа блогинга, а подписчиков в инстаграм так непростительно мало. Отвечаю. И намекаю, что есть и другие…