Старт проекта «В поисках смысла…»
Меня зовут Мария Альби. Я автор проекта «В поисках смысла». Добро пожаловать, друзья! Этот проект зародился как мое личное спасение в тяжелый жизненный период. Когда после череды трагедий я потеряла смысл всего, во что верила и к…
Месяц откровений. Финал: итоги, что будет дальше
Вот и подошел к концу мой творческий месяц. Как же быстро он пролетел. Но как же много важного сделано и осознано за это время. Август «порадовал» меня кое-какими трудностями и в рабочих, и в личных делах. Эмоционально…
День 10. Я хочу чувствовать…
Помните, что желания сбываются только у тех, кто желает? И да, мечтать действительно непросто. Особенно если ты только выползаешь из депрессии или стрессового затяжного события и уже разучился чего-то хотеть. Потому что долгое время не видел в…
День 9. Круг забот и круг влияния
Круг забот и круг влияния — это теория Стивена Кови из книги «7 навыков высокоэффективных людей». Далее — мое понимание. Круг забот (круг беспокойства) Круг забот (в оригинале Concerne Circle – круг беспокойства, и я считаю это…
День 8. Как выйти из оцепенения во время или после ужасных событий
Если честно, я сомневалась в актуальности этой темы. Мне казалось, что все уже давно пришли в себя и «разморозились», ибо я в этом деле всегда в последних рядах. Но пообщавшись со студентами «Мастерской», поняла, что надо писать.…
День 7. Сказать жизни «Да!»
Сегодня поделюсь с вами важными для меня цитатами из одноименной книги австрийского психиатра Виктора Франкла о его опыте жизни в концлагере. Тяжелая, но весьма жизнеутверждающая книга. Выбрала мысли о внутреннем мире, красоте, творчестве и смысле, которые спасают.…
День 6. Настрой на созидательное
Поделюсь с вами переживаниями этой недели. Началось все с «радостной» новости про очередные рабочие сложности и запреты, связанные с территорией, где я живу. Существо я крайне эмоциональное. Поэтому грусти-печали на время накрыли с головой. И я уже…
День 5. Первая неделя. Впечатления и трудности
Вот и позади первая неделя моего «откровенного августа». Я планировала писать и публиковать по тексту каждый день, но пропустила два, когда мне становилось хуже и я не могла выдавить ни слова.⠀Пыталась делать через силу, отчего чувствовала себя…
День 4. Иногда необходимо замереть
Иногда необходимо замереть. Убежать, затаиться, отстраниться, спрятаться от всего мира. Чтобы выжить. Чтобы сохранить здоровье. Чтобы не сойти с ума и не выйти в окно.⠀Когда осознаешь, что от тебя больше ничего не зависит: что-то привычное разрушено, кто-то…
День 3. Чтобы желания сбывались, нужно желать
В день рождения брат прислал мне волшебное пожелание: «Пусть в следующем году случится все хорошее, что ты от него ждешь и планируешь». Волшебное, потому что вместе с ним подарил осознание: а давно ли я действительно ждала от…
День 2. Лежать в сторону мечты, цели, жизни
Когда мне плохо, я обычно отписываюсь от всех или почти от всех. Даже от тех, кто мне очень нравится и в светлые времена вдохновляет на подвиги. Даже от друзей и знакомых, которые показывают свою обычную повседневную радость.…
День 1. Миру нужны те, кто вернулся
«Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни. Миру нужны те, кто вернулся.» Говард Турман, философ. Вместо ненависти, злости и мести. Вместо стыда и чувства вины. Вместо спасения всех в ущерб…
Откровенный август. Начало
Неделю назад встретила свои 32. И пообещала себе вернуться сюда. Опираясь на всю смелость, которую копила и кормила долгое время. Повинуясь тоске по вам и по своему любимому делу. И вот я здесь! Теплый привет всем, кто…
Дневник: как помочь себе справиться с большим объемом работы в короткие сроки
Последние три недели были для меня адскими по объему работы. Я готовилась к предпродажам моего курса «Душевная мастерская блогинга», а затем все это дело проводила. И после неделю работала над одной масштабной задачей. За это время мне…
15 причин создать и вести блог
На повестке дня у нас крайне важная тема. Тема, с которой начинается долгое и увлекательное путешествие в мир создания авторских интернет-проектов. Мы поговорим о том, что такое блог, зачем и для чего он нужен, почему блогерское движение…
Почему я не продвигала свой инстаграм. И вам необязательно.
Время от времени я получаю вопрос про инстаграм: от читателей, от студентов, от потенциальных клиентов. Мол, как же так, у меня школа блогинга, а подписчиков в инстаграм так непростительно мало. Отвечаю. И намекаю, что есть и другие…
Про тревогу, войну и исцеляющее творчество
Этот пост написан еще в начале двадцатого года — когда пандемия только расцветала. В то время тревога накрывала с головой, а жизнь и мышление переключались в режим выживания, постоянно высасывая все силы. Я искала возможности для спасения,…
Самое ценное из книги «Разреши себе скучать» Мануш Зомороди
Книга про важность скуки и информационной тишины для блуждания ума. Именно этот процесс включает все наши творческие кнопочки – помогает генерировать идеи, находить необычные решения проблем, продумывать планы и стратегии. Все это, несомненно, необходимо человеку творческому. В…
Подсказка от мира: ливень эмоций открывает путь свету и ясности
Ловлю подсказки от мира. Второй день ливень. Серо, мрачно, беспросветно.⠀Капли бьются в таком отчаянии, так самоотверженно, что за шумом этой борьбы в комнате едва различимы голоса.⠀И вдруг резко тишина. И солнце. Как по волшебству.⠀И это мне кое-что…
Пиши так, будто тебя никто не читает!
В который раз ты обещаешь себе быть смелой. Быть собой, не думать ни о чем, не сравнивать, не реагировать на внешнее, а просто и свободно говорить о том, что чувствуешь.
Дневник: про работу периодами и необходимость завершать и отпускать задачи
Дорогой дневник, скажу честно — за последний месяц я так устала, что долгое время не могла заставить себя написать хоть что-нибудь. И начать хочу с остановки — зафиксировать текущие результаты и свое состояние.
