День 10. Я хочу чувствовать…

Я хочу чувствовать

Помните, что желания сбываются только у тех, кто желает? И да, мечтать действительно непросто. Особенно если ты только выползаешь из депрессии или стрессового затяжного события и уже разучился чего-то хотеть. Потому что долгое время не видел в этом смысла или считаешь себя недостойным счастья и чего-то большего, чем жалкое существование.

Когда мировоззрение рассыпалось, и прошлое или возможное материальное уже не кажется важным и нужным – это не приносит радости, не лечит и не спасает, не помогает и не учит любить жизнь. И ты в очередной раз тонешь в болезненном разочаровании: шел, старался, дошел – а все не то.

А что, если я скажу вам, что желать можно иначе? Ведь нам важно не столько что-то иметь, что-то наблюдать, в чем-то участвовать, сколько испытывать эмоции, которые это дает, чувствовать – в этом и есть яркость и «вкусность» жизни.

Предлагаю помечтать, ориентируясь не на события, вещи, достижения, а на чувства, эмоции, ощущения. Что вы бы хотели испытать? Какое эмоциональное состояние желаемо для вас сейчас и по жизни? Настраиваем свою мысленную и сознательную волну ловить эти эмоции, находить и задерживать подольше.

Мечтаем и перечисляем не только то, чего нет, но хотелось бы. Но и то, что присутствует уже сейчас, чтобы сохранить и приумножить. Это поможет обращать больше внимания на те чувства, которые действительно важны. И быстрее отпускать нежелаемые.

Поделюсь для примера кусочком своих мечтаний.

Я хочу чувствовать:

  • безопасность и уверенность, что все будет хорошо, что я со всем справлюсь, всегда;
  • спокойствие и расслабленность, медитативное погружение в каждый процесс с удовольствием;
  • любовь, нежность, тепло, доверие, поддержку, понимание – как получать, так и отдавать;
  • радость и благодарность за все, что имею и делаю, за все хорошее, что происходит – замечать и ценить;
  • энергию и смелость действовать;
  • приятную мотивацию – мой личный смысл – долго и усердно работать;
  • интерес к каждому дню, событию, делу, которое выбираю сегодня – восторг открывать новое или совершать задуманное…

А вы? Что хотите чувствовать? Поделитесь в комментариях?

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните, чтоб не потерять:

 
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии