День 10. Я хочу чувствовать…
Помните, что желания сбываются только у тех, кто желает? И да, мечтать действительно непросто. Особенно если ты только выползаешь из депрессии или стрессового затяжного события и уже разучился чего-то хотеть. Потому что долгое время не видел в…
День 8. Как выйти из оцепенения во время или после ужасных событий
Если честно, я сомневалась в актуальности этой темы. Мне казалось, что все уже давно пришли в себя и «разморозились», ибо я в этом деле всегда в последних рядах. Но пообщавшись со студентами «Мастерской», поняла, что надо писать.…
День 7. Сказать жизни «Да!»
Сегодня поделюсь с вами важными для меня цитатами из одноименной книги австрийского психиатра Виктора Франкла о его опыте жизни в концлагере. Тяжелая, но весьма жизнеутверждающая книга. Выбрала мысли о внутреннем мире, красоте, творчестве и смысле, которые спасают.…
День 4. Иногда необходимо замереть
Иногда необходимо замереть. Убежать, затаиться, отстраниться, спрятаться от всего мира. Чтобы выжить. Чтобы сохранить здоровье. Чтобы не сойти с ума и не выйти в окно.⠀Когда осознаешь, что от тебя больше ничего не зависит: что-то привычное разрушено, кто-то…
День 3. Чтобы желания сбывались, нужно желать
В день рождения брат прислал мне волшебное пожелание: «Пусть в следующем году случится все хорошее, что ты от него ждешь и планируешь». Волшебное, потому что вместе с ним подарил осознание: а давно ли я действительно ждала от…
День 2. Лежать в сторону мечты, цели, жизни
Когда мне плохо, я обычно отписываюсь от всех или почти от всех. Даже от тех, кто мне очень нравится и в светлые времена вдохновляет на подвиги. Даже от друзей и знакомых, которые показывают свою обычную повседневную радость.…
Про тревогу, войну и исцеляющее творчество
Этот пост написан еще в начале двадцатого года — когда пандемия только расцветала. В то время тревога накрывала с головой, а жизнь и мышление переключались в режим выживания, постоянно высасывая все силы. Я искала возможности для спасения,…
Подсказка от мира: ливень эмоций открывает путь свету и ясности
Ловлю подсказки от мира. Второй день ливень. Серо, мрачно, беспросветно.⠀Капли бьются в таком отчаянии, так самоотверженно, что за шумом этой борьбы в комнате едва различимы голоса.⠀И вдруг резко тишина. И солнце. Как по волшебству.⠀И это мне кое-что…
Окрыляющая истина, которую мне открыла депрессия
Есть одна классная истина, которую мне открыла депрессия. И эта истина окрыляет, я должна сказать.⠀Я много думала о смерти, о конечности жизни, о том, что потом все — нет тебя, нет ничего. И больше никогда не будет.…
Самое ценное из книги «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» Камала Равиканта
«Люби себя» Камала Равиканта — книга, которая этим летом давала мне силы и надежду. Она легкая и теплая — как поддержка родителя, как объятия близкого человека, как разговор ночью на кухне с лучшим другом. Рекомендовано всем, у…
