День 2. Лежать в сторону мечты, цели, жизни

Когда мне плохо, я обычно отписываюсь от всех или почти от всех. Даже от тех, кто мне очень нравится и в светлые времена вдохновляет на подвиги. Даже от друзей и знакомых, которые показывают свою обычную повседневную радость. В такие моменты (когда что-то случилось, когда ты устала, в депрессии или выползаешь из нее, сидишь в оцепенении от творящихся ужасов, когда начинаешь все сначала по разным причинам…) смотреть на чье-то счастье или успехи больно даже физически. И хочется отстраниться от всего, уйти в свой кокон и слушать тишину.

Какое-то время я считала это слабостью – попытками бежать от собственных страхов и чувства недостаточности, неполноценности. Я винила себя, что не решаю проблему, не делаю, а просто прячусь. И в то же время понимала, что если сейчас уподоблюсь достигаторам, то надорвусь и выпаду из жизни на долгое время. Потом приняла это как мой способ восстанавливаться, практикуя все чаще.

А на днях наткнулась на статью психолога, где нашла подтверждение своим мыслям. Тому, что в уязвимом состоянии нужно быть очень осторожным с потоками информации. Ибо чьи-то яркие достижения при собственной слабости придавливают своей тяжестью и заставляют чувствовать себя ни на что не способным неудачником. Становится еще хуже.

Тому, что не нужно сравнивать себя с кем-то в принципе, а тем более сейчас, когда очень разнятся обстоятельства, исходные данные, темпы жизни, возможности и количество сил.

Тому, что нужно сосредоточиться на своей истории, своем пути, своих процессах, не оглядываясь. Даже если это черепашьи шаги. Потому что, возвращаясь к жизни из бессилия, атрофированные мышцы возможностей и веры в себя придется наращивать заново. Каждый день. Малюсенькими победами.

Знаете, как я выходила из оцепенения и бессилия после 18 февраля (у нас все страшное началось немного раньше)? Пошла менять сгоревшую розетку. Это было первое дело, которое заставило меня вернуться в реальность и убедить себя, что я хоть на что-то могу влиять.

Заново оживая, стоит отнестись к себе с заботой, понимая свои возможности, слушая чувства и поддерживая себя. Не критикуя, не сравнивая, не обесценивая. Каждое действие важно для будущего «Я могу!». С каждым днем мы все сильнее.

Но бежать пока нельзя. Только медленно, потихоньку. И если совсем трудно, не идти, а стоять, сидеть, лежать в сторону новых возможностей. И окружить себя теми, кто так же не торопится, кто движется в близком к твоему темпе.

В моем деле сейчас многое заново — мир резко изменился. И я в прямом смысле лежу в сторону своих планов из-за случившегося. Успевая за день мало, по силам. Хвалю себя за каждый шаг. Разрешаю себе не спешить, делая долго, ныряя в занятия глубоко, будто в медитативный процесс. Понимаю, что для меня это личный подвиг – и в следующий раз мне будет легче и я буду уже смелее.

Так что, друзья, у кого похожие ощущения – давайте идти, сидеть или лежать в сторону наших планов, желаний и целей вместе! Что думаете?