Дневник: про работу периодами и необходимость завершать и отпускать задачи

Дорогой дневник, скажу честно — за последний месяц я так устала, что долгое время не могла заставить себя написать хоть что-нибудь. И начать хочу с остановки — зафиксировать текущие результаты и свое состояние.

Депрессия

Мне сильно лучше. Я уже и вспомнить не могу, когда ныряла в привычную мне болезненную темноту. Я научилась выруливать мыслями к свету, из любой тревоги или непринятия ситуаций находить выход — принимаю реальность, успокаиваюсь. И, кажется, это вошло в привычку. И тьма меня больше не пугает и не засасывает.  Есть цели, есть мечты. Есть уверенность, что я сама ответственна за свое состояние — и многое начало получаться. Работа с мышлением, кажется, наконец стала потихоньку приносить плоды. 

А еще я очень полюбила эту осень — ее живописную мрачность, туманы и дожди. Внутри светло, поэтому и все вокруг меня преобразилось волшебным образом, воспринимается иначе.

Новый проект

Доделала и запустила сайт проекта «В поисках смысла» — этот самый. Очень мне нравится, как все вышло. Максимально просто, уютно и с секретиками для читателей. И этот проект позволил мне выдохнуть и немного успокоиться — больше не надо метаться и выбирать, где и что публиковать, в какую рассылку отправить новости, какому проекту уделить больше времени и сил.

Я продумала концепцию, которая объединяет все мои интересы и экспертность: и философия, и психология, и самопознание, и творчество, и блогинг — все теперь будет дружить под одной крышей. Потихоньку переношу сюда статьи из блога школы, самое любимое и важное из «Вдохновленной жизнью» и из запасов черновиков. И радуюсь, что все усилия теперь будут бить в одну точку — развивая один-единственный проект. 

Работа 

Чтоб объединить дела по типу в один период, взялась еще на две недели за работу с сайтами клиентов и за технические консультации. Пять разных проектов. С разными задачами и проблемами. Под конец я выдохлась и свалилась расплавленной желешечкой. Поняла, что работать над одним типом задач периодами — идея хорошая: ты действуешь сфокусировано, мозги пашут без остановки, выискивая решения и находя их, бывает, самым чудесным образом.  

Еще отметила необходимость ставить точку, и скорее — череду точек, чтобы целиком завершить период, отпустить все его задачи и начать восстанавливаться. Иначе даже ожидание вытягивает энергию. Например, для продолжения работы с сайтом мне нужно некое участие клиента — ответ, уточнение, подтверждение, чтобы войти в его аккаунты. Клиент молчит часами. Бывает, и днями. И задача продолжает висеть в голове — невозможно отпустить, отдохнуть или переключиться на другие дела, потому что в мыслях доминирует незавершенка. Когда наконец все завершено, и дышится легче.

И по этой же причине важно уважать свое время и планы и отказывать тем, кто не успел обратиться вовремя в отведенный срок. Иначе никаких продуктивных периодов не получится. И отдохнуть тоже не выйдет. И так можно дойти до выгорания.

Творчество

Из-за зацикленности на технических задачах у меня напрочь выключается творческое — идеи другого плана не генерируются, тексты не пишутся, жизнь не живется. И хотя я кайфую от работы с сайтами, она все же весьма непроста и потихоньку выжимает все силы и выталкивает из жизни во всех других сферах. По завершении всех дел периода я заболела — организм, ясное дело, стал настойчиво требовать отдыха.

Продуктивность

Мое решение на текущий момент — работа периодами с однотипными задачами. Тексты можно написать заранее творческим залпом — у меня много черновиков, которые просят внимания. И затем в технические дни только выкладывать и отвечать на комментарии и письма. Если работа с сайтами, то тоже — неделя, две максимум, и закрываю, восстанавливаюсь. Если курс, то строго ограниченный по времени — чтоб и студенты не расплывались, не откладывали, а сделали результат, чтоб с командой организовывать работу только на определенный период, чтобы сфокусироваться на проверке домашних работ и консультациях, а затем ставить точку и отпускать этот рабочий этап. Подвести черту и открыть дорогу новым целям. И чтобы к ним пришли новые силы.


Друзья, буду рада, если что-то из моих мыслей и выводов пригодилось вам или натолкнуло на размышления. Поделитесь в комментариях, если так. Обсудим. 

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните, чтоб не потерять:

 

6 комментариев

  • Лариса

    Маша, очень нравится мысль про ограничение во времени. Я бы добавила сюда же — празднование каждого, пусть даже небольшого этапа, который завершен. Это дает энергию. Удачи тебя и здоровья!

    • Мария Альби

      Ох, конечно! Я и забыла, насколько это важно — праздновать! Лариса, благодарю за ценную мысль и пожелания! ❤

  • Светлана

    Мария, очень рада, что ты снова ведешь блог. Может быть, это подтолкнет и меня заняться заброшенным своим сайтом.

    Насчет неважного настроения и депрессии — очень интересным лично для меня оказалось в связи с этим познакомиться с некоторыми принципами нейрософии, а именно — умением повышать уровень полезных гормонов (серотонин, дофамин и пр.) и снижать уровень кортизола (пока изучаю).

    Относительно дедлайнов — для себя поняла, что его наличие мотивирует все делать вовремя и не откладывать на потом. Иметь доступ навсегда (и в других тренингах и курсах тоже) — это конечно здорово, но вот сейчас пришла в голову такая мысль — что будет лучше для всех, обеспечить этот доступ тем, кто уложился в срок!

    • Мария Альби

      Светлана, а я очень рада видеть вас в комментариях! Благодарю за ценные мысли!❤

      Про гормоны — очень интересно. Нужно изучить этот вопрос.

      Про вечный доступ к курсам тем, кто уложился в срок — это отличная идея! И мотивация пройти до конца, и подарок тем, кто справился, и возможность для них же углубить знания и практику при повторении. Я наблюдала, такое практикуют в некоторых курсах. Правда, там доступ в подарок продлевается, все же не безвременный. Но я точно возьму эту мысль на заметку, подумаю, как это лучше у нас реализовать.

  • Женя

    Мария, нашла сегодня на почте твое письмо и перешла по ссылке! Очень рада твоему возвращению! ✨

    Именно сейчас вопрос про творчество и мотивацию для меня очень острый (читай — больной). Потому что очень много идей и замыслов, но накатила жесткая осенняя хандра и очень тяжело вставать с кровати. А от волнения перед запуском нового проекта у меня началась простуда и я совсем слегла.

    Но, надеюсь, этот эпизод скоро пройдет! Пока запасаюсь чаем и записываю идеи в блокнот, чтобы не забыть.

    Черпаю вдохновение и мотивацию из твоего блога! 🧡

    • Мария Альби

      Женя, здравствуй! Очень рада такому сообщению! Понимаю тебя хорошо. И состояние знакомое. И оно действительно пройдет. Я заметила, что больше всего устаешь не от действий и даже не от изнуряющей работы как таковой, а от эмоций, переживаний. Если делать все спокойно, расслабленно, размеренно, по плану — усталость чувствуется, но восстанавливаешься достаточно быстро. Но если душат переживания и страхи — они действительно приводят к простуде. Это прям будто про меня. Но в этот раз, готовясь к открытию набора на курс «Душевная мастерская блогинга», я решила, что все будет иначе. Надоело уже страдать и болеть. Вначале все равно накатила привычная паника. Но потом я справилась. Больше недели отпахала без выходных и сделала такой объем работ, который мог бы растянуться на месяцы, дай я волю своим страхам. Сейчас сижу в шоке от того, на что я, оказывается, способна, если себя не грызть, а заботиться, если подходить к делу расслабленно и просто делать, отключив эмоции. Вот как раз в завтрашнем субботнем письме всеми подробностями поделюсь.

      Удачи тебе! И смелости скорее запустить проект (если вдруг он еще не запущен). И, конечно же, здоровья! Это самое главное!❤

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *