Радость – она такая… мимолетная, открытая и теплая. Желто-зеленого цвета, весеннего сладкого запаха и по вкусу чем-то напоминает мед, шелестит как легкий ветерок и звенит голосами птиц на рассвете. Обнимает и щекочет… И крупица за крупицей складывается в продолжительное воспоминание и ощущение – в то, что обычно люди называют счастьем.

Она дарит надежду, раскрашивает дни в яркие краски, проходит шлейфом через все наше прошлое и осыпает волшебной сияющей пудрой представляемое будущее. Она окрыляет и наполняет смелостью, толкает вперед к самым вершинам и заветным мечтам.

Радость несется с распростертыми объятьями к тем, кто давно с ней знаком и мило улыбается ей при встрече. И отчаянно скрывается от тех, кто ее не ждет, кто не готов или уж позабыл, как выглядит наша красавица. Встретиться с ней снова после долгой разлуки бывает порой сложней, чем познакомиться заново: нужны немалые усилия, чтобы не испугаться возможных чувств, не отвернуться и не убежать снова по своим делам, сделав вид, что не узнал.

Или действительно не узнать. Все зависит от нас. Насколько мы готовы самим себе позволить испытывать радость. Лишь нам известно, как сильно мы в ней нуждаемся. И не нужно себя обманывать, что это не так. Без радости жизнь пресная, скучная и пустая. Доказано опытным путем.

Наша задача — составить свой список радостей: занятий, вещей, событий, ощущений, которые греют душу. Наполнение жизни небольшими, но приятными моментами из этого списка делает дни теплее, радостнее и светлее, помогает пробудить чувства и ощущение жизни, учит проникаться моментом и смаковать реальность. Чем и займемся на этой неделе.

Поделитесь вашими радостями в комментариях!

Для примера и вдохновения — статья «100 поводов для радости». Архивная, из моих прошлых светлых и наивных времен. Там как раз и мой список. Перечитала — почти ничего и не изменилось.

Все посты рубрики можно найти, кликнув по хештегу #настройнанеделю или в оглавлении сайта.

Сообщение Настрой на неделю. Радость появились сначала на В поисках смысла....

Когда мировоззрение рассыпалось, и прошлое или возможное материальное уже не кажется важным и нужным – это не приносит радости, не лечит и не спасает, не помогает и не учит любить жизнь. И ты в очередной раз тонешь в болезненном разочаровании: шел, старался, дошел – а все не то.

А что, если я скажу вам, что желать можно иначе? Ведь нам важно не столько что-то иметь, что-то наблюдать, в чем-то участвовать, сколько испытывать эмоции, которые это дает, чувствовать – в этом и есть яркость и «вкусность» жизни.

Предлагаю помечтать, ориентируясь не на события, вещи, достижения, а на чувства, эмоции, ощущения. Что вы бы хотели испытать? Какое эмоциональное состояние желаемо для вас сейчас и по жизни? Настраиваем свою мысленную и сознательную волну ловить эти эмоции, находить и задерживать подольше.

Мечтаем и перечисляем не только то, чего нет, но хотелось бы. Но и то, что присутствует уже сейчас, чтобы сохранить и приумножить. Это поможет обращать больше внимания на те чувства, которые действительно важны. И быстрее отпускать нежелаемые.

Поделюсь для примера кусочком своих мечтаний.

Я хочу чувствовать:

• безопасность и уверенность, что все будет хорошо, что я со всем справлюсь, всегда;
• спокойствие и расслабленность, медитативное погружение в каждый процесс с удовольствием;
• любовь, нежность, тепло, доверие, поддержку, понимание – как получать, так и отдавать;
• радость и благодарность за все, что имею и делаю, за все хорошее, что происходит – замечать и ценить;
• энергию и смелость действовать;
• приятную мотивацию – мой личный смысл – долго и усердно работать;
• интерес к каждому дню, событию, делу, которое выбираю сегодня – восторг открывать новое или совершать задуманное…

А вы? Что хотите чувствовать? Поделитесь в комментариях?

Сообщение День 10. Я хочу чувствовать… появились сначала на В поисках смысла....